太極拳基本要領表解

1、虛靈頂勁　　
2、垂脊正直
3、含胸拔背
4、沉肩垂肘
5、鬆腰坐胯
6、氣沉丹田
7、圓襠曲膝
8、足掌接地
9、全身放鬆
10、週身一家
11、一動全動
12、執一馭萬「執一理以馭萬法」
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