太極拳理

第一個特性—心靜神怡的意氣運動
第二個特性—身肢放長的鬆柔運動
第三個特性—順逆纏絲的螺旋運動
第四個特—立身中正的虛實運動
第五個特性—腰脊領先的整體運動
第六個特性—一氣呵成的連貫運動
第七個特性—能柔能剛的彈性運動
第八個特性—可慢可快的對應運動
第九個特性—以輕制重的槓桿原理
第十個特性--百體如一的和諧運動
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