太極氣功18式

01.起勢調息、02.開闊胸懷、03.揮舞彩虹、04.輪臂分勻、05.定步倒卷肱、06.湖心划船、
07.肩前托球、08.轉體望月、09.轉腰推掌、10.馬步雲手、11.撈海觀天、12.推波助浪、
13.飛鴿展翅、14.伸臂沖拳、　15.大雁飛翔、16.環轉飛輪、17.踏步拍球、18.按掌平氣

練功法說明