太極拳說十要

1. 虛靈頂勁
2. 含胸拔背
3. 鬆腰
4. 分虛實
5. 沉肩墜肘
6. 用意不用力
7. 上下相隨
8. 內外相合
9. 相連不斷
10. 動中求靜

楊澄甫口述 陳微明筆錄 詳文